Atividade sobre "Caminhada: uma atividade simples e eficaz"
1. Qual a relação existente no vídeo entre alimentação, atividade física e qualidade de vida?
2. Cite os benefícios da caminhada que você julgue importante.
3. Descreva 06 (seis ) técnicas corretas da caminhada.
4. Como deve ser o programa de caminhada para as 04 primeiras semanas?
5. O que são atividades aeróbicas? Quais os seus benefícios?
7. Utilizando as calculadoras do blog, descubra qual o seu peso ideal e seu imc.
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